Por que beber água? Leave a comment

Ter uma “saúde de ferro” e uma “pele de pêssego” é algo que todos queremos, mas claro que para isso precisamos tomar nosso ponta pé inicial e uma das primeiras coisas que devemos fazer é aumentar o consumo de água!

Que água é essencial para vivermos disso todo mundo já está cansado de saber, mas você sabia que ela é também fundamental para ter uma pele saudável, um humor radiante e facilitar na perda de peso, além disso ajuda no controle de dores de cabeçana memóriaprisão de ventremelhora celulites e muito mais funções.

O consumo de água também auxilia no transporte do oxigênio, sais minerais e nutrientes pelo corpo, além de manter a temperatura do organismoevitar doenças cardíacas, renais, pressão alta entre outras várias doenças.

Então, nós do Rei do Refil separamos dicas para que você aumente seu consumo de água:

1. Aposte em garrafinhas coloridas e chamativas

Algo que te chame atenção e que te faça lembrar de beber água e que se possível seja fácil de carregar com você

2. Estabeleça metas

Comece com um copo a mais por dia, depois dois, três e quando perceber já vai estar tomado três litros de água

3. Tenha lembretes

Existem inúmeros aplicativos que te ajudam nisso. Mas se você prefere a moda antiga, vale tudo, post-it espalhados pela casa, amarrar uma fita no dedo ou até mesmo escrever na palma da mão.

4. E claro, adquirir um purificador de água

Os purificadores de água descomplicam a vida, sem abre e fecha de geladeira, sem ter que ficar lembrando de colocar garrafas para gelar, sem troca-troca de galões.

Além de te dar uma água 100% purificada, livre de cloro, microorganismos e ainda ajudar sua saúde! Isso tudo exigindo apenas uma troca de filtro, ou elemento filtrante no ano.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *